En god natts sömn gör att det är lättare att tackla livets utmaningar och det motsatta gäller vi inte fått tillräckligt många timmar eller sömnen varit orolig. Bristfällig sömn kan leda till allt från nedsatta kognitiva funktioner, ett sämre mående och koncentrationssvårigheter. I denna kategori finner ni

digitala verktyg som avser ge oss bättre nattsömn. Allt från specialiserade väckarklockor till insomningshjälpt till sleeptrackers.